DICTIONARY
用語集
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筋トレ
筋力を重点的に鍛えるトレーニングを筋トレと総称します。人体を構成する筋肉には様々な種類があり、体の外側に位置する筋肉だけでなく、体の内側を構成するインナーマッスルをどのように鍛えるかということも重要です。
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