女性の身体や健康に関するノウハウが豊富 | 水戸のパーソナルトレーニングなら初心者大歓迎のPATRIOT

ダイエット・ボディメイクの目標達成をサポートをする女性専用のプログラムをご用意！

美しくなりたい全ての女性のためのプログラム｡

パーソナルトレーニングジムPATRIOT

無料体験、カウンセリングのお申し込みはこちらから。

食事指導を含めたパーソナルトレーニング

筋力を鍛えるだけでなく、専門的なノウハウに基づく食事指導と合わせて、女性も理想の体型に近づけるように「女性のボディメイクのスペシャリスト」が、パーソナルトレーニングと食事改善であなたを全力でサポートします。本格的なパーソナルトレーニングが体験できるジムとして、水戸で好評です。

産後の身体の変化にお悩みの方も安心です

しっかり

食べる食事指導
環境下

本格的な運動もできる
腸活で

効率よくダイエット

Check!

産後太りのケアも柔軟に対応

出産後の体型の変化にお悩みの女性にも喜ばれる高品質なパーソナルトレーニング

Point1

無理に栄養を制限しないしっかり「食べる」食事指導

PATRIOTの目的は、お客様ご自身が理想とする身体を手に入れ、それを維持し続けてもらうことです。パーソナルに通った後にリバウンドしてしまっては意味がありません。
パーソナルトレーニングジム通いが終わった後もしっかりとした食生活を続けてもらえるように、食事指導を基にご自身の判断で食べても「いいもの」、「悪いもの」の判断ができるようになるよう食事指導をいたします。
食事指導を通して｢何を選べば食べても太らないか」を身体で覚えることができ、お客様に合った食生活を一生の財産とすることができます。

身体に強い負荷を掛ける食事制限を指導するのではなく、健康な体づくりに必要な栄養をしっかり摂りながら、ご自身に合うパーソナルトレーニングでボディーラインを整えテイクプロセスが女性からも好評です。

Point2

トレーニングを続けやすい妥協のない設備環境

ご予約の方に対して、個室でマンツーマンのパーソナルトレーニングを指導します。トレーニングのプログラムは一人ひとり異なり、体力や目的に合わせて無理なく継続できるように配慮します。自分を磨けるジムとして水戸で好評です。

PATRIOTは充実した最新式のトレーニング設備でお客様をお迎えいたします。

これまでのパーソナルジムと異なり、使用できる設備種類が圧倒的に豊富です。ワークアウトを謳いながら、実態はその殆どを食事制限に依存するジムが多い中、PATRIOTでは充実のワークアウトメニューを提供します。

また、完全個室のパーソナルトレーニングならではのリラックスした雰囲気でトレーニングを楽しめます。初心者の方からフォームを矯正しながら、少しづつ負荷を加えていきます。

Point3

腸内環境を整えて「痩せやすい」身体を作ります。

PATRIOTの食事改善プログラムは、闇雲な糖質・カロリー制限をするのではなく、痩せるために必要な『腸内環境を整える』ことからはじまります。

ダイエットをする上で糖質制限やカロリー制限が有効的だと多くの方が思いがちですが、全ての人にそれが通じるわけではありません。炭水化物を抜きがちだったり、外食が多くなると、代謝の効率が悪くなるのでダイエットしようとしても、脂肪の燃焼に必要な環境が整っていないので、まずは腸内環境を整えること指導し、その次のステップで一部食材を制限をし、効率よく改善が可能です。

お客様の成果紹介

STEP

01

今までで一番綺麗な私に。50代　女性

年齢と共に筋力が減り、体脂肪も付いてきたというのを長年感じていました。大手のフィットネスクラブでスタジオレッスンやプールなどの経験はありましたが、イマイチ効果を感じられていませんでした。一念発起して、筋力トレーニングをしてみようと思い、しっかりと指導してもらえるジムを探していたところPATRIOTと出会いました。継続して通うことで身体が変わってきたことが目で分かるようになり、また行く度に発見もあるため楽しく通えています。スタッフの方はとても穏やかな方で指導もわかりやすく、完全個室でトレーニングに集中できるので余計なストレスなくトレーニングできるのも気に入っています。
STEP

02

ようやく自分に自信が持てました！ 30代男性

そろそろ痩せないとマズい…そう思っていた矢先、ついに健康診断で引っ掛かり一念発起して地元のジムに通い始めました。
自己流でマシーンを使ってトレーニングするものの、もっと効果を上げたいと思いPATRIOTとの併用を開始。
食事療法と併せて、開始2週間で体重が3kg減ったのには驚きました。

毎日体重を測って減っていくのを見るのが楽しいし、ズボンがブカブカになっていくのが嬉しいです。スクワットで重い重量を上げられるようになっていくのも面白いですね。
結果が出ることで気持ちもポジティブになり、前より活動的になった気がします。

Staff

経験や知識が豊富なトレーナーによるレッスン

小野佑輔

代表トレーナー

PATRIOTは、お客様の健やかな心身をサポートするパーソナルジムです。お客様に合わせたメニューを組み、「運動習慣」が自然と身につくトレーニングを続けやすい低価格な料金と、続けたくなる楽しさで提供します。お客様もトレーナーも笑顔でいられる時間をつくること。それが私たちPATRIOTの願いです。

トレーニング未経験者、初心者のお客様、大歓迎です！トレーナーの努力量、知識、技術、失敗体験をもとにお客様を最短ルートで理想の身体へ導きます。まずはお気軽に無料体験、カウンセリングからお申し込みください。

木部　安寿美

トレーナー

様々な悩みを抱えている方がいらっしゃるかと思います。

　・ひとりでダイエットをして失敗してしまった…

　・これから筋トレを始めてみたいけど何から始めて良いのか分からない… 　

・健康的な身体になって楽しみを増やしたい…

でも大丈夫です、ここでは一人ではありません。不安を取り除いてトレーニングを楽しみながら、健康で美しい体を作り上げていきましょう！

PATRIOTのメニュー紹介

入会金	無料
月2回プラン	月額16,000円
ゆっくり体を慣らしていきたい方向けのプラン！・1回 60分(ウォーミングアップ＋ヒアリング＋トレーニング) ・食事アドバイスあり
月4回プラン	月額32,000円
週1回しっかり体を動かしたい方向けのプラン！・1回 60分(ウォーミングアップ＋ヒアリング＋トレーニング) ・食事アドバイスあり
月6回プラン	月額48,000円
週1回のトレーニングではもの足りない方向けのプラン！・1回 60分(ウォーミングアップ＋ヒアリング＋トレーニング) ・食事アドバイスあり
月8回プラン	月額64,000円
更なるボディメイクに挑戦したい方向けのプラン！・1回 60分(ウォーミングアップ＋ヒアリング＋トレーニング) ・食事アドバイスあり

お問い合わせはこちら

お気軽にお電話でご連絡ください

070-8586-3945 070-8586-3945

(月)~(金) 7:00～21:30
(土) 7:00～17:00

Access

地域の皆様のボディラインづくりをサポート

概要

店舗名	PATRIOT
住所	〒311-3116 茨城県東茨城郡茨城町長岡3481−655
電話番号	070-8586-3945
営業時間	(月)~(金)9:00～22:00 / (土) 9:00～17:00
定休日	(日)

アクセス

これまで数々の筋トレやストレッチ、柔軟の指導を手掛けてきた実績多数のトレーナーによるサポートが拠点を構えている茨城で話題を集めています。安心価格でご提供していますので、いつでもお気軽にお問い合わせください。

特徴

拠点を置く水戸で体型を含む健康のお悩みを真摯に伺います

専門的なパーソナルトレーニングの知識や経験を問いません

トレーニングを通して、身体を変え、人生を変えませんか？

「ダイエットしたいけれど上手くいかない」「姿勢が悪い」「体力が衰えてきた」「もっとスポーツのパフォーマンスを上げたいがやり方がわからない」など、自分の身体に自信が持てないことで、悩んだり消極的な性格になってしまっている方は、少なくありません。しかし、をボディメイクをして身体に自信を持つことができると明るく積極的な性格に変わることができます！是非あなたもそんな体験をしてみてください。 ”トレーニングを通して、身体を変え、人生を変える最善のサポートを行うこと” をミッションに掲げているPATRIOTが全力でサポートいたします！

■■　幅広い年齢の方に対応！───── 10代から現役でスポーツを頑張っている方のためのパフォーマンスアップや、 30代頃からのダイエット、ボディメイク、アンチエイジング、健康増進、またご高齢で筋力低下にお悩みの方に対する日常生活（QOL）の質の向上など、様々な方のためにトレーニングを行なっております。

イオンタウン水戸南店から徒歩5分、水戸市など県央地区からのアクセスしやすい場所に位置しているパーソナルトレーニングジムです。

完全個室の店内は漆喰塗りの白を基調とした清潔感のある内観で、他のパーソナルトレーニングジムにはない高性能マシンを揃えることで初心者の方でも効率的にトレーニングすることができるのが特徴です。

User’s Voice

お客様の声を一部ご紹介

私は30代になってトレーニングに興味を持ちジムを探し始めてここのパーソナルジムは２箇所目になります。トレーニングは好きですが1箇所目のジムはいつもカチカチのお勉強をしに行っている感覚に疲れてしまい…。(色んな難しい筋肉の名前を言われても覚えられませんでした…)
コロナ禍もあり遠のいてしまい、、
でもやっぱりトレーニングをしたくて出会ったのがこちらのジムでした！私の苦手な事、好きな事、お酒が好きな事、体の不調など、、包み隠さずお伝えしトレーニングの都度日々のことを報告します！
それがとても気持ち的に楽でマイペースで続けられるので嬉しいです！
トレーニングは身体の調子を考えながらもきちんと追い込んでくれます！毎回しっかり筋肉痛です。
でもやった感がほしい私には嬉しい痛みです！！
女性特有の身体の変化もあるのでこれからもマイペースにトレーナーさんに相談しながら私のペースを一緒にみつけてもらいたいなと思っています！
パーソナルジムって緊張すると思うしトレーナーさんとの相性はかなり重要だと思いますが
ここのトレーナーさんは真面目そうに見えて
しっかり笑わせてきます。
そういう所も気を使わず楽しくトレーニングできるポイントなのかなと思います！！

プライベート空間でかつ清潔感もありとてもお気に入りのパーソナルジムです！
トレーニング内容は個々の目標に合わせて組み合わせてくれました。
的確な食事指導もしてもらえてます。
これまで自己流で筋トレをしてた人はもちろん、なかなか筋トレが続かない人にもオススメできます。
知識のあるトレーナーさんが丁寧に教えてくれるので安心してトレーニング出来ます！

(30代　男性)
どうしても１人だと長続きしないのでこちらに通い始めてました
爽やかなトレーナーさんがマンツーマンで丁寧な指導をしてくれます。プライベートジムなので周りを気にすることなくトレーニングに集中することができます。また食事やプロテインの適切な摂り方など色々教えてくれます。目標の身体になるためどこをもっと鍛えるとよいかなどを考えてくれてトレーニングメニューに組み込んでくれます。これからもお世話になります！

(20代　男性)
産後15kg増えて、ジムに通うのも恥ずかしい…。なんとかしたくて重い腰を上げ体験を申し込みました。厳しいトレーナーさんだったらと不安はありましたが、爽やかなわりとイケメンな方です。トレーニングは楽ではないので行くのに億劫になることもありますが、的確なアドバイスと程よい距離感の上手なコミュニケーションのおかげでトレーニング後はいつも行ってよかったと思います。また他の会員の方と鉢合わせるようなこともなくプライバシーにもうまく配慮されているので安心して通えます。

(40代　女性)