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自分史上最高の身体へ

かっこいい男を目指す男性のためのパーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングジムPATRIOT

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徹底した食トレ × 筋トレで、想像を超えた身体の変化へ！

ダイエットをする上で、トレーニング以上に重要なのが、
実は「何をいつ食べるか？」なのです。

どれだけ激しいトレーニングしても、どれだけたくさん走っても、正しい食事管理ができていなければダイエットの成功はありません。

PATRIOTではお客様の活動量、生活リズムに適した食事指導”食トレ”を徹底して行います。さらに正確なフォーム且つお客様に適したパーソナルトレーニングを組み、1対1で”筋トレ”指導致します。

正しい食事を摂ることで痩せるだけではなく、体質改善や日々の活動のパフォーマンスアップに繋がります。

本格的なパーソナルトレーニングをお手頃な価格で

お手頃

地域最安値の価格設定
最高な

設備環境で本格的なトレーニング
的確な

指導で怪我を予防

Check!

科学的根拠に基づき、様々なアプローチをお客様に合わせて提案していきます。

お客様に合わせて完全オーダーメイド

Point
1

初期費用が完全無料0円

当ジムでは、従来のパーソナルジム・個人ジムなどに多く見受けられる、多額の事務手数料、違約金などは一切発生せず、完全無料0円です。

ダイエットは最終目的ではなく、あくまで新たな人生のスタートラインです。そのスタートラインに立つ為のハードルやコストを最小限にすることが重要だと考えております。

Point
2

幅広いお客様に対応できる充実した設備

PATRIOTでは、お客様のレベルに合わせて高品質なトレーニングができるよう、自体重を使ったトレーニングツールから全身を鍛えることができる複合マシンまでご用意しております。経験豊富なトレーナーが1からマシンの使い方やフォームを教えていきますので、怪我のリスクもなく理想の身体へ近づいていくことが出来ます

Point
3

的確なフォーム指導で怪我を予防

トレーニングには。フォーム（姿勢、動かし方）それぞれのトレーニング種目で狙う筋肉への意識が重要です。

例えば、大胸筋を鍛えたい男性、正しいフォームがとれていなければ、腕ばかりに刺激が入り、大胸筋に全く効いていないというケースがあります。最悪の場合怪我につながります。

しっかりとした正しいフォームでトレーニングすることで、安全に筋肉が刺激され、さらに、効率性、安全性を高めて確実に結果を出すことが出来ます。

お客様の成果紹介

STEP

01

今までで一番綺麗な私に。50代　女性

年齢と共に筋力が減り、体脂肪も付いてきたというのを長年感じていました。大手のフィットネスクラブでスタジオレッスンやプールなどの経験はありましたが、イマイチ効果を感じられていませんでした。一念発起して、筋力トレーニングをしてみようと思い、しっかりと指導してもらえるジムを探していたところPATRIOTと出会いました。継続して通うことで身体が変わってきたことが目で分かるようになり、また行く度に発見もあるため楽しく通えています。スタッフの方はとても穏やかな方で指導もわかりやすく、完全個室でトレーニングに集中できるので余計なストレスなくトレーニングできるのも気に入っています。
STEP

02

ようやく自分に自信が持てました！ 30代男性

そろそろ痩せないとマズい…そう思っていた矢先、ついに健康診断で引っ掛かり一念発起して地元のジムに通い始めました。
自己流でマシーンを使ってトレーニングするものの、もっと効果を上げたいと思いPATRIOTとの併用を開始。
食事療法と併せて、開始2週間で体重が3kg減ったのには驚きました。

毎日体重を測って減っていくのを見るのが楽しいし、ズボンがブカブカになっていくのが嬉しいです。スクワットで重い重量を上げられるようになっていくのも面白いですね。
結果が出ることで気持ちもポジティブになり、前より活動的になった気がします。

PATRIOTのメニュー紹介

入会金	無料
月2回プラン	月額16,000円
ゆっくり体を慣らしていきたい方向けのプラン！・1回 60分(ウォーミングアップ＋ヒアリング＋トレーニング) ・食事アドバイスあり
月4回プラン	月額32,000円
週1回しっかり体を動かしたい方向けのプラン！・1回 60分(ウォーミングアップ＋ヒアリング＋トレーニング) ・食事アドバイスあり
月6回プラン	月額48,000円
週1回のトレーニングではもの足りない方向けのプラン！・1回 60分(ウォーミングアップ＋ヒアリング＋トレーニング) ・食事アドバイスあり
月8回プラン	月額64,000円
更なるボディメイクに挑戦したい方向けのプラン！・1回 60分(ウォーミングアップ＋ヒアリング＋トレーニング) ・食事アドバイスあり

Staff

経験や知識が豊富なトレーナーによるレッスン

小野佑輔

代表トレーナー

PATRIOTは、お客様の健やかな心身をサポートするパーソナルジムです。お客様に合わせたメニューを組み、「運動習慣」が自然と身につくトレーニングを続けやすい低価格な料金と、続けたくなる楽しさで提供します。お客様もトレーナーも笑顔でいられる時間をつくること。それが私たちPATRIOTの願いです。

トレーニング未経験者、初心者のお客様、大歓迎です！トレーナーの努力量、知識、技術、失敗体験をもとにお客様を最短ルートで理想の身体へ導きます。まずはお気軽に無料体験、カウンセリングからお申し込みください。

木部　安寿美

トレーナー

様々な悩みを抱えている方がいらっしゃるかと思います。

　・ひとりでダイエットをして失敗してしまった…

　・これから筋トレを始めてみたいけど何から始めて良いのか分からない… 　

・健康的な身体になって楽しみを増やしたい…

でも大丈夫です、ここでは一人ではありません。不安を取り除いてトレーニングを楽しみながら、健康で美しい体を作り上げていきましょう！

お問い合わせはこちら

お気軽にお電話でご連絡ください

070-8586-3945 070-8586-3945

(月)~(金) 7:00～21:30
(土) 7:00～17:00

Access

地域の皆様のボディラインづくりをサポート

概要

店舗名	PATRIOT
住所	〒311-3116 茨城県東茨城郡茨城町長岡3481−655
電話番号	070-8586-3945
営業時間	(月)~(金)9:00～22:00 / (土) 9:00～17:00
定休日	(日)

アクセス

これまで数々の筋トレやストレッチ、柔軟の指導を手掛けてきた実績多数のトレーナーによるサポートが拠点を構えている茨城で話題を集めています。安心価格でご提供していますので、いつでもお気軽にお問い合わせください。

特徴

茨城町出身のトレーナーによる地域密着型パーソナルトレーニング

男性特有のお悩みお任せください！

本人の努力だけでは難しいですが、プロのサポートによって身体はデザインできます。

身体が変わると見た目だけではなく、疲れにくくなったり、動きがスムーズになったり等、想像以上の感動が待っています。
時には、人生までも変えることができます！

ハードなトレーニングと厳しい食事制限での短期間での肉体改造は、精神的にも身体的にもストレスが掛かるため、リバウンドする可能性がどうしても高くなってしまいます。

PATRIOTでは、ジムに来るのが楽しくなる、身体を動かすのが楽しくなる指導・トレーニングを心掛け、あなたの人生がより楽しく豊かになるように全力でサポートさせて頂きます。

User’s Voice

お客様の声を一部ご紹介

私は30代になってトレーニングに興味を持ちジムを探し始めてここのパーソナルジムは２箇所目になります。トレーニングは好きですが1箇所目のジムはいつもカチカチのお勉強をしに行っている感覚に疲れてしまい…。(色んな難しい筋肉の名前を言われても覚えられませんでした…)
コロナ禍もあり遠のいてしまい、、
でもやっぱりトレーニングをしたくて出会ったのがこちらのジムでした！私の苦手な事、好きな事、お酒が好きな事、体の不調など、、包み隠さずお伝えしトレーニングの都度日々のことを報告します！
それがとても気持ち的に楽でマイペースで続けられるので嬉しいです！
トレーニングは身体の調子を考えながらもきちんと追い込んでくれます！毎回しっかり筋肉痛です。
でもやった感がほしい私には嬉しい痛みです！！
女性特有の身体の変化もあるのでこれからもマイペースにトレーナーさんに相談しながら私のペースを一緒にみつけてもらいたいなと思っています！
パーソナルジムって緊張すると思うしトレーナーさんとの相性はかなり重要だと思いますが
ここのトレーナーさんは真面目そうに見えて
しっかり笑わせてきます。
そういう所も気を使わず楽しくトレーニングできるポイントなのかなと思います！！

プライベート空間でかつ清潔感もありとてもお気に入りのパーソナルジムです！
トレーニング内容は個々の目標に合わせて組み合わせてくれました。
的確な食事指導もしてもらえてます。
これまで自己流で筋トレをしてた人はもちろん、なかなか筋トレが続かない人にもオススメできます。
知識のあるトレーナーさんが丁寧に教えてくれるので安心してトレーニング出来ます！

(30代　男性)
どうしても１人だと長続きしないのでこちらに通い始めてました
爽やかなトレーナーさんがマンツーマンで丁寧な指導をしてくれます。プライベートジムなので周りを気にすることなくトレーニングに集中することができます。また食事やプロテインの適切な摂り方など色々教えてくれます。目標の身体になるためどこをもっと鍛えるとよいかなどを考えてくれてトレーニングメニューに組み込んでくれます。これからもお世話になります！

(20代　男性)
産後15kg増えて、ジムに通うのも恥ずかしい…。なんとかしたくて重い腰を上げ体験を申し込みました。厳しいトレーナーさんだったらと不安はありましたが、爽やかなわりとイケメンな方です。トレーニングは楽ではないので行くのに億劫になることもありますが、的確なアドバイスと程よい距離感の上手なコミュニケーションのおかげでトレーニング後はいつも行ってよかったと思います。また他の会員の方と鉢合わせるようなこともなくプライバシーにもうまく配慮されているので安心して通えます。

(40代　女性)