身体の状態に合わせたダイエットをご提案 | 水戸のパーソナルトレーニングなら初心者大歓迎のPATRIOT

「しっかり食べる」食事指導で身体に負担の少ないダイエットをご提案！

最高の設備と指導でダイエットの成功へ導きます。

パーソナルトレーニングジムPATRIOT

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理想の身体に近づくパーソナルトレーニング

年齢を重ねてご自身の体型が気になりはじめた方、あるいは出産を機に体型が変化した方に向けて、無理のないダイエットをサポートするパーソナルトレーニングを指導し、水戸で高い評価をいただいております。

リバウンドのお悩みもお伺いしております

しっかり

食べる食事指導
魅力的な

身体をつくるトレーニング
脅威の

継続率95%

Check!

運動や食事指導の初心者を歓迎

お気軽にダイエットを始めてみたい方に適したパーソナルトレーニングをご提案します

Point1

しっかり「食べる」食事とは？

PATRIOTの目的は、お客様ご自身が理想とする身体を手に入れ、それを維持し続けてもらうことです。パーソナルに通った後にリバウンドしてしまっては意味がありません。
パーソナルトレーニングジム通いが終わった後もしっかりとした食生活を続けてもらえるように、食事指導を基にご自身の判断で食べても「いいもの」、「悪いもの」の判断ができるようになるよう食事指導をいたします。
食事指導を通して｢何を選べば食べても太らないか」を身体で覚えることができ、お客様に合った食生活を一生の財産とすることができます。

Point2

無駄なく理想の身体へ最短距離で導きます！

女性のいわゆる「魅力的な身体」とは、適度に肉付きがよく全体のバランスが取れた身体です。

男性のいわゆる「魅力的な身体」とは、厚みがあり腹筋やお尻が適度に引き締まっている身体です。

ご自分でトレーニングできるのが一番ですが、誤ったやり方でトレーニングをしてしまうと効かせたいところに効かせられず効果が薄れてしまうのはもちろん、怪我の原因にもなりかねません。

トレーナーから直接指導をしてもらうことで、的確なアドバイスが受けられます。これにより、無駄なところには筋肉を付けず、効果的かつ効率的なダイエットが期待できます。

Point3

「今より痩せる」ことは当たり前！理想を更なる高みへ

PATRIOTのお客様はご職業柄、会食の多いお客様や食事が不規則になりがちなお客様が多くおられます。ひとりひとりの生活スタイルやご事情に合わせた最適なプランを提案します。また人間誰しも弱い面を持っています。強い意志ですぐに結果が出る方もいれば、ついつい自分に甘くなってしまいなかなか結果が出ない方もおられます。でも安心してください。PATRIOTではどんな状況でも実行できる方法を共に考えることをお約束します。

単に「痩せた」だけでは数ヶ月で元に戻ってしまうこと（リバウンド）があります。適切な食事とトレーニングを掛け合わせることでダイエットを成功させ、その体を正しい知識で運用しいつまでも美しい体型を維持できるようトレーニングから食事までトータルサポートします。

お客様の成果紹介

STEP

01

今までで一番綺麗な私に。50代　女性

年齢と共に筋力が減り、体脂肪も付いてきたというのを長年感じていました。大手のフィットネスクラブでスタジオレッスンやプールなどの経験はありましたが、イマイチ効果を感じられていませんでした。一念発起して、筋力トレーニングをしてみようと思い、しっかりと指導してもらえるジムを探していたところPATRIOTと出会いました。継続して通うことで身体が変わってきたことが目で分かるようになり、また行く度に発見もあるため楽しく通えています。スタッフの方はとても穏やかな方で指導もわかりやすく、完全個室でトレーニングに集中できるので余計なストレスなくトレーニングできるのも気に入っています。
STEP

02

ようやく自分に自信が持てました！ 30代男性

そろそろ痩せないとマズい…そう思っていた矢先、ついに健康診断で引っ掛かり一念発起して地元のジムに通い始めました。
自己流でマシーンを使ってトレーニングするものの、もっと効果を上げたいと思いPATRIOTとの併用を開始。
食事療法と併せて、開始2週間で体重が3kg減ったのには驚きました。

毎日体重を測って減っていくのを見るのが楽しいし、ズボンがブカブカになっていくのが嬉しいです。スクワットで重い重量を上げられるようになっていくのも面白いですね。
結果が出ることで気持ちもポジティブになり、前より活動的になった気がします。

Staff

経験や知識が豊富なトレーナーによるレッスン

小野佑輔

代表トレーナー

PATRIOTは、お客様の健やかな心身をサポートするパーソナルジムです。お客様に合わせたメニューを組み、「運動習慣」が自然と身につくトレーニングを続けやすい低価格な料金と、続けたくなる楽しさで提供します。お客様もトレーナーも笑顔でいられる時間をつくること。それが私たちPATRIOTの願いです。

トレーニング未経験者、初心者のお客様、大歓迎です！トレーナーの努力量、知識、技術、失敗体験をもとにお客様を最短ルートで理想の身体へ導きます。まずはお気軽に無料体験、カウンセリングからお申し込みください。

木部　安寿美

トレーナー

様々な悩みを抱えている方がいらっしゃるかと思います。

　・ひとりでダイエットをして失敗してしまった…

　・これから筋トレを始めてみたいけど何から始めて良いのか分からない… 　

・健康的な身体になって楽しみを増やしたい…

でも大丈夫です、ここでは一人ではありません。不安を取り除いてトレーニングを楽しみながら、健康で美しい体を作り上げていきましょう！

PATRIOTのメニュー紹介

入会金	無料
月2回プラン	月額16,000円
ゆっくり体を慣らしていきたい方向けのプラン！・1回 60分(ウォーミングアップ＋ヒアリング＋トレーニング) ・食事アドバイスあり
月4回プラン	月額32,000円
週1回しっかり体を動かしたい方向けのプラン！・1回 60分(ウォーミングアップ＋ヒアリング＋トレーニング) ・食事アドバイスあり
月6回プラン	月額48,000円
週1回のトレーニングではもの足りない方向けのプラン！・1回 60分(ウォーミングアップ＋ヒアリング＋トレーニング) ・食事アドバイスあり
月8回プラン	月額64,000円
更なるボディメイクに挑戦したい方向けのプラン！・1回 60分(ウォーミングアップ＋ヒアリング＋トレーニング) ・食事アドバイスあり

お問い合わせはこちら

お気軽にお電話でご連絡ください

070-8586-3945 070-8586-3945

(月)~(金) 7:00～21:30
(土) 7:00～17:00

Access

地域の皆様のボディラインづくりをサポート

概要

店舗名	PATRIOT
住所	〒311-3116 茨城県東茨城郡茨城町長岡3481−655
電話番号	070-8586-3945
営業時間	(月)~(金)9:00～22:00 / (土) 9:00～17:00
定休日	(日)

アクセス

これまで数々の筋トレやストレッチ、柔軟の指導を手掛けてきた実績多数のトレーナーによるサポートが拠点を構えている茨城で話題を集めています。安心価格でご提供していますので、いつでもお気軽にお問い合わせください。

特徴

コミュニケーションを重視した個別指導が水戸で好評です

年齢を問わず体づくりをサポートするパーソナルトレーニング

身体に過度な負担を掛けず、なおかつリバウンドのリスクが小さいダイエットのメソッドを丁寧に指導いたします。これまでパーソナルトレーニングを経験したことがない方に対しても、専門的なノウハウを身に付けたトレーナーがマンツーマンで丁寧に指導いたします。理想のスタイルを手に入れるまでトレーナーが変更になることはなく、個室を利用して人目を気にせずトレーニングに励める点がポイントです。本格的に体づくりに励むのは、特に体力や運動能力に自信がない場合は敷居が高いのではないかと不安視している方にも、ご自身のペースで無理なくスタイルアップを実現できるようにアドバイスいたします。トレーニングを継続することを重要視し、料金設定についてもご利用者様が無理なく続けられるように配慮します。理想の体型を実現できるまで責任を持ってサポートいたします。

User’s Voice

お客様の声を一部ご紹介

私は30代になってトレーニングに興味を持ちジムを探し始めてここのパーソナルジムは２箇所目になります。トレーニングは好きですが1箇所目のジムはいつもカチカチのお勉強をしに行っている感覚に疲れてしまい…。(色んな難しい筋肉の名前を言われても覚えられませんでした…)
コロナ禍もあり遠のいてしまい、、
でもやっぱりトレーニングをしたくて出会ったのがこちらのジムでした！私の苦手な事、好きな事、お酒が好きな事、体の不調など、、包み隠さずお伝えしトレーニングの都度日々のことを報告します！
それがとても気持ち的に楽でマイペースで続けられるので嬉しいです！
トレーニングは身体の調子を考えながらもきちんと追い込んでくれます！毎回しっかり筋肉痛です。
でもやった感がほしい私には嬉しい痛みです！！
女性特有の身体の変化もあるのでこれからもマイペースにトレーナーさんに相談しながら私のペースを一緒にみつけてもらいたいなと思っています！
パーソナルジムって緊張すると思うしトレーナーさんとの相性はかなり重要だと思いますが
ここのトレーナーさんは真面目そうに見えて
しっかり笑わせてきます。
そういう所も気を使わず楽しくトレーニングできるポイントなのかなと思います！！

プライベート空間でかつ清潔感もありとてもお気に入りのパーソナルジムです！
トレーニング内容は個々の目標に合わせて組み合わせてくれました。
的確な食事指導もしてもらえてます。
これまで自己流で筋トレをしてた人はもちろん、なかなか筋トレが続かない人にもオススメできます。
知識のあるトレーナーさんが丁寧に教えてくれるので安心してトレーニング出来ます！

(30代　男性)
どうしても１人だと長続きしないのでこちらに通い始めてました
爽やかなトレーナーさんがマンツーマンで丁寧な指導をしてくれます。プライベートジムなので周りを気にすることなくトレーニングに集中することができます。また食事やプロテインの適切な摂り方など色々教えてくれます。目標の身体になるためどこをもっと鍛えるとよいかなどを考えてくれてトレーニングメニューに組み込んでくれます。これからもお世話になります！

(20代　男性)
産後15kg増えて、ジムに通うのも恥ずかしい…。なんとかしたくて重い腰を上げ体験を申し込みました。厳しいトレーナーさんだったらと不安はありましたが、爽やかなわりとイケメンな方です。トレーニングは楽ではないので行くのに億劫になることもありますが、的確なアドバイスと程よい距離感の上手なコミュニケーションのおかげでトレーニング後はいつも行ってよかったと思います。また他の会員の方と鉢合わせるようなこともなくプライバシーにもうまく配慮されているので安心して通えます。

(40代　女性)